「何も予定がない」を予約する｜セルフリトリート入門

「リトリート」と聞くと、ヨガの先生がいて、プログラムがあって、朝6時に起こされるものを想像するかもしれない。けれど本来のretreatは「退却」という意味だ。日常から一時的に退くこと。それなら先生もプログラムもいらない。必要なのは、誰にも会わない場所と、白紙の予定表だけでいい。

セルフリトリートのコツは、「何もしない」を頑張らないことだ。スマホを金庫に入れて瞑想を試みるより、区切りになる小さな行為を宿に任せるほうがうまくいく。湯に浸かる。サウナで汗をかく。森を歩く。夕日を待つ。どれも「予定」と呼ぶには小さすぎるが、この小ささがいい。白紙の一日は、小さな句読点があって初めて読める文章になる。

宿選びの条件はひとつ、他人の気配がないこと。1日1組の貸切なら、ロビーの挨拶も、朝食会場の時間も、退却の邪魔をしない。

電線の切れた先にある静けさ: WEAZER(ウェザー)西伊豆 廻

公式サイトよりヴィラ西伊豆(静岡) · 静岡県WEAZER西伊豆 廻(カイ)279,000円〜 / 泊施設ページを見る →

西伊豆・戸田の自然に抱かれた1日1組限定の一棟貸し。電力も水も自然エネルギーで自給する完全オフグリッドの宿で、サウナと半露天風呂で深いリトリートを過ごせる。インフラごと日常から切り離された場所というのは、想像以上に効く。「退却」の徹底ぶりでは、国内屈指の一軒だと思う。

森に抱かれてととのう: Sauna Forest Cabin 御代田

公式サイトよりヴィラ軽井沢 · 長野県SAUNA FOREST CABIN 軽井沢 御代田最大7名 · 134,000円〜 / 泊施設ページを見る →

御代田の森に佇む1日2組限定のサウナ付きキャビン。檜の香るフィンランド式サウナとジャグジー、ウッドデッキの外気浴で、森に抱かれてととのえる。サウナの熱と森の冷気を往復するうち、頭の中の予定表が白くなっていく。軽井沢の隣町でありながら、この静けさ。避暑を兼ねた夏のリトリートにもいい。

夕日を待つだけの夕方: private villa YUHIMI(夕日見の丘)安芸

公式サイトよりヴィラ高知(土佐) · 高知県private villa YUHIMI(夕日見の丘)安芸最大12名施設ページを見る →

高知・安芸の丘に建つ1日1組限定の2棟のプライベートヴィラ。天然温泉に浸かり、土佐和牛や四万十豚のBBQを味わいながら、土佐湾に沈む夕日を望んで過ごせる。宿の名前がそのまま過ごし方になっている。夕日を「見に行く」のではなく、湯の中で「待つ」。予定のない一日の締めくくりとして、これ以上のものはない。

白紙の予定表は、埋まらないから価値がある

帰ってきたセルフリトリートの話は、たいてい要約すると「何もしなかった」になる。それでいい。埋まった予定表は思い出せるが、白紙の一日は身体が覚えている。次の休みは、行き先より先に「何もしない」を予約してみてほしい。

• ふたりで静かに過ごす宿
• 「何もしない」休日の過ごし方(姉妹編)